Dream
Do not be afraid to dream,girl
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Dream > Лето


Аватары, опросы, тесты c категорией "Лето".
Пользователи, сообщества c интересом "Лето".

пятница, 13 мая 2011 г.
Лето. Ванечка. 18:26:04
Худеем к лету. Подробнее…И так каждая из нас хочет иметь красивую фигуру к лету. И мы часто задаём себе вопрос " Как нам этого добиться?". Дорогие мои, девушки, не сидите на диете, это глупо и очень вредно для организма, особенно при срывах. Так что все дружно начинаем правильно питаться и качать пресс. Все встаём на ролики или начинаем кататься на велосипедах.
Исключи из рациона:
•Слишком жаренную пищу.
•Мучное, сладкое.( разрешается только чёрный хлеб и зефир)
•Ешь по меньше орехов. Семечки и фисташки вообще не ешь, если хочешь похудеть.
•Сладкое заменяй на фрукты, яблоки, груши, бананы( но не слишком много).
•Часто гуляй на свежем воздухе, бегай по утрам.
•Не ешь много картошки.
•Можешь есть часто, но немножко. 4-6 раз в день тебе будет достаточно.
• Не перекусывай на ходу чипсами, не пей газировку.
Это самое главное. Выполняя всё это ты прекрасно исправишь свои формы и не повредишь здоровью.



Категории: Лето, Фигура, Красота., Статья от Мари
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть


Dream > Лето

читай на форуме:
пройди тесты:
Почему я?
читай в дневниках:
Турслёт!!!
Ненавижу всё живое и прогрессивное!...
Юмористы

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх